鬱との付き合い方

去年の11月に気分がひどく落ち込みました。。

特に雨が降り続けた3日間連続で、会社を休む。

会社に行こうと思っても、別途から出れず、会社に休みの連絡を入れる。

休んでしまったことに対する罪悪感で、死にたくなる。。

そんな日を過ごしており、ネットでうつ病のチェック項目を確認すると、見事にあてはまり、うつ病であることを確信。

近場の精神科のクリニックを受診し、うつ病の診断を受ける。

その後すぐに休職し、約一年後の今に至る。

このブログでは鬱との付き合い方や、考え方を発信していこうと思う。